عوامل و اشتباهات ذکر شده در ویدئو بالا، عامل تیر کشیدن و درد پهلوی شما در هنگام ورزش به ویژه موقع دویدن هستند؛ نکات گفته شده را رعایت کنید تا هرگز درد پهلو را تجربه نکنید!